吃肉会长胖吗还是吃米饭长胖

吃肉会长胖还是吃米饭会长胖？经常吃炒饭除了会增加体重之外，对健康也没有好处。建议您少吃。相信看完上面的介绍大家应该都知道了，想要减肥的话，每天尽量不要吃肉包子、油炸食品、冷面、炒饭等主食。此外，还应正确对待大米。这是主食，然后注意营养摄入均衡，荤素合理搭配，这样才能吃完饭。

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如今，大米已经是人们每天离不开的主食，尤其是南方人更偏爱大米。精致、软糯、香浓的白米饭是吃蔬菜、肉类的最佳佐餐。如今的大米已不可同日而语：随着物质生活的提高，很多人发现大米的味道越来越好。其实，原因很简单。主要是由于不断的精细加工、清理、去除稻壳。碾米、分级、抛抛稍后介绍。

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有人说：吃肉不会长胖，米饭会让你长肉！虽然是玩笑，但也从侧面反映出大多数朋友认为主食是最容易让人发胖的食物！其实，无论是让人发胖还是发胖，都不仅仅是多吃主食那么简单。下面提到的6道菜，虽然都是素菜，但也是最快的增肥方法。也许你还在这里，每天都吃吗？下面我们就来看看吧！第一道菜：鱼香等我继续。

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