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护肝养肝吃什么好一些从而达到养肝的效果。 推荐食谱：木耳炒鸡蛋 食材准备：木耳、青椒、洋葱、鸡蛋、葱、姜、蒜、小米辣、生抽、食盐、鸡精、白糖、胡椒粉、淀粉、芝麻香油、食用油 详细步骤： 1、准备一把干木耳，放入温水中浸泡，把干木耳泡发泡软，再次用清水洗干净，记得多洗几遍，这样更加小发猫。

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ˋ△ˊ 老话说：“春季是养肝黄金期。”所以我们要重视对脏脏的养护，多吃一些高蛋白，低脂肪，营养丰富，对肝脏有益的菜肴，建议大家多吃5道养肝菜，润还有呢？ 加入少许食用油，炒的时候防止其粘锅。锅中加入油，油温冒烟后，放入少许蒜末和姜末炒香，再加入牛肉快炒几分钟，加入少许本地芹菜，不断翻炒还有呢？